Traditionell användning av timjan

Timjan är en liten halvbuske som hör till den kransblommiga växtfamiljen, som växer vilt bland annat runt Medelhavet. Det är även en populär ört att odla. Timjan har som många andra örter en lång historisk bakgrund som krydda och läkeört. Det grekiska Thymus som finns i växtens latinska namn Thymus vulgaris, betyder kraft och mod och under antiken drack soldaterna vin kryddat med timjan för att bli djärvare i strid. Numera vet man att timjan innehåller den flyktiga oljan tymol, som verkar bakteriedödande och välgörande vid förkylning och hosta. Timjanextrakt har därför länge använts inom naturmedicinen i framförallt hostmixturer.

Ångbad med timjan vid hosta

En traditionell och bra användning av timjan vid förkylning är genom ångbad. Man lägger en stor handduk över huvudet och lutar sig över ett kärl med hett vatten och några droppar eterisk timjanolja. När man andas in ångorna så följer den flyktiga oljan tymol med upp genom vattenångan, och vid inandning så bidrar tymol med att lindra besvären i andningsvägarna. Timjan är både slemlösande och kramplösande, och kan hjälpa både vid slemhosta och torrhosta.